Plan de Entrenamiento

Medio Maratón CDMX 2024

El Único Plan De Entrenamiento Que Necesitas Para Dominar Tu Próximo Medio Maratón Y Transformar Tu Rendimiento En 90 Días

Lo sabemos...

Lo más difícil no es entrenar, lo más difícil es saber si lo que estás haciendo te llevará a conquistar tu objetivo. Nosotras queremos darte ese empujoncito que estás buscando para poder cumplir ese reto que te has propuesto.

Queremos ser parte de tu próxima aventura conquistando las calles de la Ciudad de Mexico. Queremos crearte un plan de entrenamiento específico para ti contestando a preguntas como ¿cuál es la carga adecuada para no lesionarme? ¿que tengo que hacer para llegar lo mejor posible el día de competencia? ¿estoy haciendo mucho? o ¿muy poco?

Obtén El Plan de Entrenamiento Medio Maratón CDMX 2024 para que tú solo te encargues de disfrutar de tu carrera, de cruzar esa linea de meta con el corazón lleno de orgullo, lo demás déjanoslo a nosotras, nos encantaría ayudarte a conquistar tu objetivo.

¿Qué obtendrás?

Race Ready: 

El programa de Entrenamiento personalizado para dominar tu próxima carrera. Este plan incluye:

  • Plan de Entrenamiento de 12  semanas conforme a objetivos personales.
  • Sesión de resolución de preguntas mensual
  • Cuenta básica gratuita de TrainingPeaks.
  • Accede a tu plan de entrenamiento desde cualquier lugar con las aplicaciones TrainingPeaks para móvil y escritorio.

  • Sigue tu rendimiento con un sólido seguimiento de datos y gráficos detallados.

  • Controla tu peso, sueño, horas, fatiga y estrés mientras entrenas.

  • Los entrenamientos completados se sincronizan con aplicaciones populares como Garmin y Wahoo.

  • Los entrenamientos estructurados planificados se sincronizan con dispositivos compatibles y te guían a través de los entrenamientos en tiempo real.

Plan de entrenamiento: 

El programa de Entrenamiento  para dominar tu Medio Maratón CDMX 2024. Este plan incluye:

  • Plan de Entrenamiento de 12 semanas conforme a objetivos personales 
  • Cuenta básica gratuita de TrainingPeaks.
  • Accede a tu plan de entrenamiento desde cualquier lugar con las aplicaciones TrainingPeaks para móvil y escritorio.

  • Sigue tu rendimiento con un sólido seguimiento de datos y gráficos detallados.

  • Si cuentas con reloj inteligente podrás ver el entrenamiento directamente en tu reloj (Garmin, Apple Watch)

  • Los entrenamientos completados se sincronizan con aplicaciones populares como Garmin y Wahoo.

  • Entrenamiento en version PDF para imprimir
  • Bonus: Acceso a una llamada grupal mensual via zoom de asesoramiento para resolver todas tus dudas
Guías de alimentación

Alimenta tu rendimiento, Por Partida Doble se alió con una Licenciada en Nutrición para proporcionarte una parte clave de la mejora en tu rendimiento. La Nutrición.

Este plan incluye:

  • 3 Planes de Alimentación Mensuales
  • Recetario de Smoothies verdes
  • Recetario de comida saludable con 35 recetas fáciles y rápidas de hacer
  • Recomendaciones de Hidratación y alimentación en competencia
guia nutricional

Alimenta tu rendimiento, Por Partida Doble se alió con Delmar Nutrición para proporcionarte una parte clave de la mejora en tu rendimiento. La Nutrición.

Esto incluye:

  • 3 Planes de Alimentación Mensuales
  • Recetario de comida saludable con 35 recetas fáciles y rápidas de hacer
  • Recomendaciones de Hidratación y alimentación en competencia
Rutina de fortalecimiento

 Plan de entrenamiento de fortalecimiento para mejorar tu rendimiento. En casa o en el gimnasio.

Incluye:

  • Rutina para hacer en casa duración 12  semanas
  • Rutina para hacer en gimnasio duración 12 semanas
  • Tutoriales de cada ejercicio
Rutina de Fortalecimiento

 Plan de entrenamiento de fortalecimiento para corredores para mejorar tu rendimiento. En casa o en el gimnasio.

Incluye:

  • Rutina de fortalecimiento para corredores duración 12 semanas
  • Tutoriales de cada ejercicio

¿No compites en el Medio Maratón de la CDMX 2024? ¿Tienes alguna otra competencia para la que te quisieras preparar? Háznoslo saber haciendo click aquí y te decimos si podemos crear un programa a tu medida.

El Programa de Entrenamiento tiene fecha de inicio el 22 de Abril para llegar a punto al día de la carrera el 14 de Julio.

Plan de Entrenamiento

Maratón CDMX 2024

Oferta Especial de Preventa

Tenemos 25 LUGARES disponibles. Ahorra un 40% durante la preventa.

Precio Regular:

$199 USD ($3,350 MXN)

Precio Especial Preventa:

 $119 USD ($1,999) MXN

$199 USD

$119 USD (1,999 MXN)

UN SOLO PAGO

  • Proceso de pago asegurado
  • Acceso instantáneo y de por vida
  • Pago úuunico
  • Proceso de pago asegurado
  • Pago único
  • Proceso de pago asegurado
  • Acceso de por vida
  • Pago único

Solo quedan 15 lugares disponibles

Esta oferta especial de preventa finaliza en

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You missed out!

Nuestra Garantía

No te conformes con menos: prueba nuestro plan de entrenamiento con nuestra garantía de devolución de dinero en 30 días. Si no te gusta, te devolvemos tu dinero. No hacemos preguntas incomodas.

Sobre Nosotras

Nosotras somos Areli y Estefanía Bermudez, Entrenadoras Personales Certificadas, mundialistas de Duatlón y atletas de alto rendimiento desde hace mas de 20 años.

Nuestra misión es inspirarte a elegir el deporte como un estilo de vida.

Representamos mundialmente a Mexico en la disciplina del Duatlón en el World Duathlon Championship del 2021 y estamos certificadas por la National Council on Strength and Fitness de Estados Unidos que es reconocida internacionalmente como el mejor organismo para entrenadores personales.

Hemos encontrado en el deporte un estilo de vida que nos encanta y nos apasiona ayudarte a convertirte en ese deportista imparable que eres.

Ya sea comenzar a correr, correr un 5k, hacer tu primer maratón o simplemente estar en la mejor forma posible, tenemos algo para tí.

Actualmente trabajamos con una gran cantidad de atletas que buscan desde entrenamiento funcional para estar en forma, así como correr sus primeros 5k, o completar su primer maratón.


Si ellos pueden, tu también.

faq

¿Es una suscripción? 

No, este programa es un solo pago. Un solo pago y tendrás tu Plan de Entrenamiento para hacer un gran papel en el Medio Maratón CDMX 2024.

¿Por cúal medio tendré acceso a esTe programa?

Te haremos llegar la información de acceso para la Plataforma de Training Peaks donde podrás visualizar tu entrenamiento durante las siguientes 12 semanas y por correo te haremos llegar las guías de fuerza y planes de alimentación así como la versión PDF de este plan.

¿Que necesito para poder acceder?

Con que cuentes con un telefono inteligente es más que suficiente. Los planes de entrenamiento estaran alojados en Training Peaks, que tiene su app y puedes acceder a ella tambien en escritorio. 

Entrena de forma inteligente.

Cada zancada te acerca a tu mejor versión

Areli y Fany


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