Rutinas de Fortalecimiento

Area de Miembros
Rutinas de Fortalecimiento

Sólo suscriptores

None

Video/Texto

RUTINAS DE FORTALECIMEINTO

14 Secciones

0% No Empezado

¿Listo?

Rutinas de Fortalecimiento

Sólo suscriptores

Entrena como Eliud Kipchoge en casa

Sólo suscriptores

Rutina de Fuerza en Gimnasio

Sólo suscriptores

Pliometría, Resistencia y Fuerza para corredores

Sólo suscriptores

Fuerza y Core para Corredores Principiantes y Avanzados

Sólo suscriptores

Fortalecimiento para Corredores con Bandas de Resistencia

Sólo suscriptores

Entrenamientos en casa para Aumentar VO2 Max

Sólo suscriptores

Tonificar Cuerpo Completo con Ligas- Plan 12 semanas

Sólo suscriptores

Tonificar Cuerpo Completo con pesas- Plan 12 semanas

Sólo suscriptores

Entrenamiento Funcional en Casa- Plan 8 semanas

Sólo suscriptores

Fuerza con Propio Peso

Sólo suscriptores

Rutina Follow Along #1

Sólo suscriptores

Rutina Follow Along #2

Sólo suscriptores

Rutina Follow Along #3

Sólo suscriptores

Rutina para Saltar la Cuerda

¡Conoce a tus entrenadoras!

Bermudez Twins

Nosotras somos Areli y Estefanía Bermúdez, gemelas amantes del deporte, atletas de alto rendimiento, mundialistas en Duatlón y Entrenadoras Personales Certificadas.